na jakie

[...] bo musielibysmy nic nie jesc, aby jej uniknac. Nie wiem czy jest szkodliwa, bo nie szukalem niczego na jej temat, chociaz skoncentrowana moze byc toksyczna, ale w ilosciach jakie sa w spozywce, raczej nie zaszkodzi. Tak naprawde dobre bialko za nieduza kase i wlasnie najlepiej naturalne, bo nie ma szkodliwych slodzikow i jak wyzej-wiecej bialka [...]

Witam, to jak Arku (Skrzypczak) to jak bez cisnienia i z marszu robisz 250kg to jakie masz plany na ta pózna jesien i Złotoryje?

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] wyglądał by tak: 35 minut bieżni, 15 minut rowerku, a następnie ćwiczenia siłowe: 3 serie po 12 na pośladki, nogi, ramiona, brzuch czy coś w tym stylu. Nie wiem dokładnie jakie będą tam maszyny :) Ćwiczyłabym w poniedziałek, środę, piątek. W sobotę tylko aeroby (rolki, rower lub bieżnia). Niedziela dzień wolny.Pozostaje wtorek i czwartek- ruch [...]

kup Adasie F10 mam polecam :-)) w sumei jak kupię sobie ucisk na kostkę to już jeden uj jakie wezme buty \-)

to kupujesz byle jakie halowe buty i grasz, a nie wymyślasz ;) Nie w takich sie grało, ja w gałe w kryzysowych sytuacjach nawet w ciapach grałem, a jak było za niewygodnie to sie je ściągało i na boso latało i było super ;)

Jakie plany na dzisiaj?

jakie ćwiczenia na rotatory?

żałuj... jakie na sprawdzianach z matmy nowe twierdzenia powstają... to byś się zdziwiła %-)

[...] temat. No i chyba wrzuce fote nog (tzn zeby nie bylo niejasnosci, nie mam czego pokazywac, ale dopiero co zaczynam trenowac nogi i mam zamiar to kontynuowac, a pozniej sie jakies porownanie zrobi czy cos). Aaaa no i jak wroce na normalna silownie to bede sie staral w wypiskach pisac ciezary jakie byly w cwiczeniach, narazie tego nei robie bo [...]

Co myslicie o tym zeby podczas ładowania na UD 2.0 uzyc glicerolu? Ma ktos moze jakies info jakie zdanie ma Lyle na ten temat? i jeszcze jedno pytanie: zalozmy ze 2 dni po ładowaniu mam dobrze wygladac tzn miesnie maja yc pełne, nabite ale chce jednoczesnie skore cienka jak papier i zero wody podskornej(ktora niestety łapie zazwyczaj podczas [...]

a takie pytanko abs jakby wziasc zamiast a6w to jakie cwiczenia na poczatek zrobic?

[...] wydłużaj czas/ dystans, gł kieruj sie na początek czasem. zapisuj sobie ile min udało się przebiec bez przerw na marsz, dystans tez notuj, bedziesz miała potem porównanie jakie postępy robisz. W bieganiu intensywnością się nie przejmuj na razie. Ważna jest na tym etapie systemtyczność treningów. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-07-25 [...]

[...] W jakim celu jest stosowany? Hydroxycut Hardcore bez wątpienia można zaliczyć do najsilniejszych i zarazem najskuteczniejszych suplementów pomagających spalić tłuszcz jakie obecnie istnieją i są dostępne w legalnej produkcji i sprzedaży. Wchodząc do sklepu z suplementami, można dostrzec wiele mniej lub bardziej złożonych suplementów [...]

Zeweer mam parę pytań 1. Jakie dawki IGF leciały? 2. Biłeś podskórnie czy w trenowany mięsień? Czy może zawsze w tą samą grupę? 3. Waliłeś przed treningiem czy po? 4. Odczuwałeś objawy hypo? 5. Z jakimi SAA brałeś? Sam się właśnie zastanawiam nad IGF-1, zbieram od dawna informacje na temat HGH i IGF-1, i dużo wskazuje na to że lepej walić IGF-1, [...]

1. Jakie są jeszcze ćwiczenia na tylne aktony? PRAKTYCZNIE WSZYSTKIE CWICZENIA GORNEGO I SRODKOWEGO GRZBIETU. WIOSLOWANIA(SZCZEGOLNIE SZEROKIE I JEDNORACZ JESLI OBRACASZ NIECO TULOW W KONCOWCE RUCHU), ORAZ PODCIAGANIA NA DRAZKU/SCIAGANIE DRAZKA(NAJMOCNIEJ DO KLATY Z PRZEGIECIEM KREGOSLUPA JAK W WYCISKANIU TROJBOJOWYM) 2. Co myślisz o tym, że do [...]

Witam Chciałem spróbować serii podwójnych na barki, bo nie jestem do końca zadowolony z normalnego treningu. Czy mógłbyś mi polecić jakie ćwiczenia ze sobą wiązać w takich seriach? Czy istnieje jakiś klucz do układania serii podwójnych? Bardziej skłaniam się ku dwóm innym ćwiczeniom w takiej serii niż temu samemu ćwiczeniu ale najpierw normalnym [...]

[...] blisko mezo bo i masa i redukcja dobrze ida 13. STAN ZDROWIA: b. dobry (i bardzo zalezy mi na tym aby taki pozostal) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 180 PYTANIE: Jakiej marki wino i prop, jakie dawki i jak rozłożone? pozdro

Widzisz, niby babochłop a jakie ma dzikie branie:-D Facet niby nie pies a na mięso leci hehe/-)_

jakie porno - jakie dzieciece - nie widzisz ze bokserki sa ? "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" wyjazdy. Zagryźliby nas w środowisku, gdybyśmy napluli na takiego potentata. " Doradca w dziale Alternatywna Droga. [...]